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齐白石先生的养生7戒世界和平

2020-02-15 07:46:06来源:励志吧0次阅读

齐白石先生的养生7戒

齐白石先生是中华民族绘画传统的杰出继承者、颇负盛名的大书画家,生于1864年,于1957年死,长年94岁。他平素坚守老人养生“七戒”,矢志不渝。

戒酒

齐先生高龄时几近每天都要收到酒宴请柬。席间,当同座人举杯劝饮时,他每每都是以“谢谢,不会饮酒”的话婉言谢绝了。

戒烟

齐先生从不吸烟,亦不备烟;友人光临,乃奉茶相待,友人知道原委后也能谅解并自觉克制烟瘾而不吸烟。

戒狂喜

齐先生不管遇到甚么值得高兴的事,都镇静若常,“不以物喜”,即便他的书画作品入选了国际画展,他也不动声色,心静如水。

戒悲愤

人的一生中,不如意事十有八九。但是,齐先生除日军侵占北京后,曾一度伤心过以外,他从不因个人得失哀叹气恼,真正做到了“不以己悲”。

戒空思

齐先生十分注意用脑卫生,必须动脑构思画境时,他会聚神情边画边思。除此,他绝不空思,尤其是夜晚,不动脑、不费神、不贪坐。

戒情

齐先生还很注重生活自理,能自己办到的事则决不求助。平时,缝补衣服、洗刷碗筷、打扫庭院等,衣食住行都靠自己的手勤、腿勤,勤劳自理。

戒空度

齐先生总爱说这样一句话:“一日不学,苦混一天!”因此,他逐日学习不辍,总是有些收获的。故,齐先生自觉欣慰意得,乐在其中。文/白素菊(来源:北京青年报)

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