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月子期间注意事项有哪些?女人生产后要注意什么?[图]

2019-10-08 22:38:24来源:励志吧0次阅读

产妇生完孩子是最幸福的时刻,但是生产过程中产妇消耗了大量的能量,身体内的营养元素也随着流逝,所以生产后的月子期间一定要特别注意营养补充和私处护理,一旦护理不好,就会对产妇的身体健康造成很严重的不利影响,那么月子期间注意事项有哪些?女人生产后要注意什么?

1、月子期间注意事项

对于产妇来说,孩子诞生的那一刻是最幸福的时刻,但在生产孩子的过程中,产妇的身体内的营养元素会随之流逝。因此,产妇分娩后的月子阶段需要特别的注意。产妇坐月子的过程,其实就是产妇整个生殖系统恢复的过程,所以,恢复的好坏直接影响到产妇的身体健康。那么,月子期间注意事项有哪些呢?一起来看下文的介绍吧。

首先,月子期间要保证吃好睡好,这是月子期间注意事项之一。因为在分娩过程中,产妇的身心会非常的劳累,所以,分娩后的第一件事就是让产妇好好的睡一觉,家人不要去打扰。待睡足后,及时的补充一些有营养、容易消化的食物,同时,还要多喝水,这样才能使身体快速的恢复以及保证尽快的下奶。

其次,要注意个人卫生。月子里产妇会分泌不少恶露,这时一定要注意卫生,每天可以用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。并且,还要勤换洗内裤,以保证阴部清洁干净。另外,在月子期间,是可以刷牙的,但一定要选用软毛牙刷,用温开水来漱口等,这也是月子期间注意事项。

有关月子期间注意事项就为大家介绍到这里了。其实,月子期间需要注意的事项是非常多的,不仅有饮食方面的,还有心理方面和身体方面的,朋友们千万不要大意。最后,提醒新妈妈们,在月子期间,应适当的运动一下,这样可以预防便秘情况的出现。如果有严重便秘,可以用开塞露来治疗。

2、产后护理需知

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

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